Capítulo 29. Actividad física en un tratamiento multidisciplinario en línea para trastorno por atracón: un estudio exploratorio

La digitalización de la vida cotidiana transforma radicalmente cómo interactuamos, trabajamos y aprendemos. Herramientas digitales como smartphones, dispositivos inteligentes y plataformas en línea facilitan el acceso a información, comunicación instantánea y servicios personalizados. Este libro se enfoca en la integración tecnológica para optimizar actividades diarias, desde compras y educación hasta el manejo del hogar y la salud. Además, promueve la conectividad global y las nuevas formas de entretenimiento, pero también plantea desafíos como la privacidad, la dependencia tecnológica y la brecha digital. La digitalización impulsa la eficiencia y la comodidad, pero requiere un uso consciente para equilibrar adicción y beneficios, asegurando que el avance tecnológico mejore la calidad de vida sin sustituir las relaciones humanas ni la experiencia presencial. Así, la digitalización redefine nuestra manera de vivir, adaptando tradiciones a nuevas realidades digitales.